Трикове за пиене на алкохол на Нова година
Главният психиатър-нарколог на Министерството на здравеопазването на Московска област Виталий Холдин обясни как да пием вярно на новогодишните празници, с цел да сведем до най-малко вредата от пиенето на алкохол.
На първо място лекарят акцентира, че няма безвредни дози алкохол и поучава въобще да не пиете. Ако въпреки всичко за вас това е непостижимо, то би трябвало да следвате няколко правила, с цел да намалите негативното влияние на алкохола върху тялото.
Наркологът предлага всяка чаша алкохол да се е употребява с чаша вода, с цел да се избегне дехидратация.
Освен това е значимо да направите лека закуска и изобилна вечеря няколко часа преди празника. Най-добрият избор са комплицираните въглехидрати, които се намират в паста, ориз и пълнозърнест самун.
Според нарколога газираните питиета способстват за ускореното асимилиране на алкохола в кръвта и усилват интоксикацията. Холдин предложи още да не се “смесва ” алкохол и пушене, тъй като тогава организмът страда двойно./Zdrave.to
